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Let’sGo!帶寶寶出門so easy

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時序進入晚春,氣候宜人,相當適合帶寶寶去戶外走走。想帶寶寶出去玩,爸媽必須先有哪些認知與準備?要注意哪些事情?帶寶寶去戶外活動有什麼好處?如果前往目的地必須開車,萬一寶寶很容易暈車,可以服用暈車藥嗎?

為什麼寶寶要多接觸大自然?

城市寶寶過敏的比例比較高

徐任甫主任表示,根據專家的研究指出,居住在城市裡的寶寶過敏的人數比例,遠較於居住在鄉村的寶寶來得高,顯示戶外生活會過得比較健康。研究也顯示,雖然戶外天然的過敏原比較多,不過其實接觸到天然的過敏原,可能有助於促進免疫系統的成熟(如果是人工的過敏原,人體比較不能接受,也不能促進免疫系統的成熟)。

天然的過敏原很多,包括小動物也屬於天然的過敏原。很久以前曾有研究指出,小嬰兒應該隔絕貓、狗等寵物。不過後來有研究推翻這個理論,甚至認為讓小嬰兒從小接觸貓、狗,未來產生貓狗過敏的機率會比較小,其實在新生兒階段就可以接觸小動物了。另外我們也鼓勵小朋友去戶外玩沙,這些自然界的東西都有天然的過敏原,不見得對於寶寶來說完全是壞事。

戶外空氣比較清新、病菌少

其實大部分的病毒、疾病都是從人體傳染過來的,所以在人口稠密的地方,病毒量就會比較多。許多爸媽喜歡在週末假日帶寶寶去逛百貨公司等大賣場,但是如果在疾病的高峰期,人多的地方被傳染的機率也更高。

徐任甫主任指出,「我們不可能讓寶寶永遠在無菌室裡面玩,戶外有細菌在所難免」,戶外至少空氣比較清新,像是山上、郊外空氣好、人少、地方空曠,病毒量也相對比較少,寶寶生病的機率自然會比較低。

想要出遊,要有哪些規劃與準備?

以下都是爸媽比較需要注意的地方:

1.大人與小孩的體力差異大

小孩的體力比大人差很多,出去玩容易一下子就累了,而且寶寶也不能坐著不動很久,無論是乘車或搭飛機都無法忍耐太久,大人不能僅從自己的角度來看事情,要替寶寶多著想。徐任甫主任說:「小孩累比大人累更讓人疲憊!」

2.氣溫適中的季節與地點

不宜帶寶寶去太冷或太熱的地方,例如賞雪等極端氣候的地方,都比較不適合寶寶去。如果要安排出遊行程,春天與秋天相對比較適合帶寶寶出去玩。

3.建議分段遊玩

規劃行程時,應以寶寶為優先。爸媽應量力而為,建議採分段的方式出遊,玩到一個地方就休息一下。

4.開車前,先考慮寶寶的作息時間

吃飯:在車上吃副食品,寶寶很容易嘔吐。最好挪出空檔讓寶寶好好吃飯,別在車上匆忙完成。就算是餵食母奶,也不適合。

睡覺:建議依據寶寶的生理作息,挑選寶寶睡覺的時間行車,如果寶寶可以在車上呼呼大睡,爸媽也就輕鬆多了。不妨規劃在寶寶吃完飯休息一陣子開車,因為多數寶寶在吃完飯後都會想睡覺或是便便。

換尿布:在行進的車子上換尿布有其困難度,在安全帶不解開的情況下將尿布拿出、萬一寶寶在汽座上大小便…等等,都是會讓爸媽手忙腳亂的情形。其實許多寶寶都有自己固定的排便時間,爸媽最好心裡有個底。

看更多精彩內容詳見本期的嬰兒與母親

  • 嬰兒與母親 2016-05-26
關鍵字: 寶寶戶外地方爸媽過敏原
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