分娩的過程,對每一位準媽咪而言,真是既期待又害怕。然而,正確的放鬆及呼吸,在產程中,可幫助產婦更順利的分娩。本篇特邀產房護理長,帶領準媽咪了解拉梅茲呼吸法的應用時機,以及操作方法與訣竅,教媽咪輕鬆面對產程!『拉梅茲生產法』的緣起台北國泰綜合醫院產房護理長廖蕙玲表示,大約從西元1952年起,拉梅茲生產放鬆技巧,是由當時一名法國婦產科醫師,特地從蘇聯當地習得專業並帶回法國推廣應用,亦即教導產婦以「條件反射」訓練,並且在待產時...
俗話說一樣米養百樣人。根據中醫理論,人的體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特稟等9大類型。懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性...
孕媽咪最煩惱的就是體重增加,要怎麼吃才能確保寶寶有足夠的營養成長,又不會都胖在媽咪身上呢?其實熱量控制不會太難,不需要餐餐計算吃進了多少卡路里,只要知...
PM2.5動不動就紫爆!只要環保署發出空污警報,大家又要心驚驚,擔心空污會不會造成危害,到底空氣中哪些物質對身體有傷害?而大家最怕的PM2.5又會有什麼威脅?對...
還記得在電視劇《我的自由年代》中飾演Tracy的漂亮寶貝林舒語嗎?早年以威寶電信中清純學生妹形象驚豔眾人的她,在拍完《我的自由年代》後便沉寂了一段時間。去...
長腿名模林可彤帶帥氣兒子Adam三度登上《嬰兒與母親》雜誌封面!成為新手媽媽已經兩年多的她累積不少育兒心得,想知道她如何搞定兩歲叛逆兒?帶孩子出國發生哪些...
面對大寶偷打弟妹、行為退化、愛哭鬧生氣,爸爸媽媽該怎麼辦呢?大寶、二寶真的不能和平相處嗎? 別擔心~心理師來幫您!手足之間的爭寵,對爸媽來說真是一個難...
擁有高達250萬粉絲的超人氣網紅「那對夫妻」來了!《嬰兒與母親》4月號邀請Nico品筠、Kim京燁、妮妮擔任封面人物,現場歡笑不斷,看看這回聊了什麼~從新手爸媽...
產檢是為了確認肚中寶寶的健康,除了例行性的一般檢查之外,還有平均在數千到數萬元不等的自費產檢,但是有需要每一項都做嗎?我們幫妳整理好懶人包,想省荷包就...
「昨天聽朋友說,她因為先前做過子宮肌瘤手術,懷孕沒多久就流掉了。怎麼辦,我不久前才切除子宮瘜肉,會影響懷孕嗎?」許多媽咪在孕期就像驚弓之鳥,就怕寶寶隨...