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你到底是誰?-追求幸福的兩個關鍵提問

你到底是誰?-追求幸福的兩個關鍵提問

你是誰?以及你過得如何?這兩個問題與你正在追求的個人計劃息息相關。第一個問題關注你的身分與人格;第二個問題則檢視你的生活過得是否順利。我們可以為我們現在的生活及未來的願景做些什麼。我們的幸福可能來自於我們幾乎無法掌控的力量,如我們的生物基因特質與我們的社會環境,但在此,我想要把焦點放在我們可以如何改善我們的生活品質。我稱之為幸福進行式(well-doing)。幸福進行式是一個過程,透過持續追求核心的個人計劃,我們可以創造幸福圓...

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心理勵志最新點閱排行

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    標籤不能決定我是誰──破土而出的黑色生命力

    作者簡介:莊詠程(諮商心理師)東吳大學心理學系碩士班畢業。十八歲考進中正大學心理系,歷經過三次休學,最後被退學後,以天珠買賣、電話客服、倉儲管理維生。...

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    書寫的開端

    【你可曾想過要如何描述自己?】我們總是和過往經驗緊密連結著:做過哪些事,具有哪些頭銜、身分,有哪些興趣或能力……那些幾乎是擺脫不掉的,如同一張張便利貼附...

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    看清關係,界定自己

    家族治療大師莫瑞.包溫(Murray Bowen)曾說:「生命給了你一手牌,你不會再多得任何一張牌,就端看你如何玩這手牌。……如果你對(家庭)系統理論夠了解,就會有...

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    節錄

    (節錄、一)我永遠記得那個晚上。我和妹妹已經睡了,卻被鄰房的一陣聲響給吵醒。在繼續下去前,我先說明一下房子的格局吧。我在高雄的家位於眷村改建的窄巷巷尾,...

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    暴力

    暴力【鬼魅家屋】我的家位於眷村改建的窄巷巷尾,與鄰屋只隔著一條水溝寬的防火巷,稍微有點比較大的聲響,四周幾乎聽得一清二楚。改建的格局有些奇怪,客廳臨外...

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