中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

心理勵志

你到底是誰?-追求幸福的兩個關鍵提問

你到底是誰?-追求幸福的兩個關鍵提問

你是誰?以及你過得如何?這兩個問題與你正在追求的個人計劃息息相關。第一個問題關注你的身分與人格;第二個問題則檢視你的生活過得是否順利。我們可以為我們現在的生活及未來的願景做些什麼。我們的幸福可能來自於我們幾乎無法掌控的力量,如我們的生物基因特質與我們的社會環境,但在此,我想要把焦點放在我們可以如何改善我們的生活品質。我稱之為幸福進行式(well-doing)。幸福進行式是一個過程,透過持續追求核心的個人計劃,我們可以創造幸福圓...

文章

心理勵志最新點閱排行

  • 1

    他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成

    作者簡介:周慕姿 心理師諮商心理師(諮心字第2889號)/心曦心理諮商所負責人。2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」、博客來年度暢銷TOP2《情緒勒索─...

    點閱:17
  • 2

    覺知:丟掉你的裹腳布

    綑綁你的是什麼?綺茵面對丈夫長期、多次外遇,且對待她相當不尊重、輕蔑,其實已經忍受很久。綺茵說:「我覺得我們之間已經沒有愛了。在家中,我永遠是要待在家...

    點閱:8
  • 3

    離開時,以我喜歡的樣子-內容作者簡介

    內容簡介日本個性派奶奶、是枝裕和電影靈魂演員樹木希林 最真摯人生之書首度在台出版★橫掃日本全國書店排行榜No.1,狂銷近百萬冊!★引發跨界、跨世代共鳴,讀者...

    點閱:7
  • 4

    愛情的獨特挑戰: 找到親密、激情、忠誠三者間的平衡點

    耶魯大學的羅勃‧史坦伯格率先開展了一項關於愛情的研究。史坦伯格說,愛情的最關鍵力量是:它所引發的一系列複雜感覺和情緒。史坦伯格的研究顯示,愛情關係獨一...

    點閱:7
  • 5

    離開時,以我喜歡的樣子 書摘

    我想要的不是快樂,而是覺得有趣。快樂是客觀的,要投入其中才會感到有趣。人生在世,若不覺得有趣,就很難走下去。在以「衰老」與「死亡」為主題的雜誌訪談中所...

    點閱:6

前期回顧