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心理勵志

你到底是誰?-追求幸福的兩個關鍵提問

你到底是誰?-追求幸福的兩個關鍵提問

你是誰?以及你過得如何?這兩個問題與你正在追求的個人計劃息息相關。第一個問題關注你的身分與人格;第二個問題則檢視你的生活過得是否順利。我們可以為我們現在的生活及未來的願景做些什麼。我們的幸福可能來自於我們幾乎無法掌控的力量,如我們的生物基因特質與我們的社會環境,但在此,我想要把焦點放在我們可以如何改善我們的生活品質。我稱之為幸福進行式(well-doing)。幸福進行式是一個過程,透過持續追求核心的個人計劃,我們可以創造幸福圓...

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