中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

心理勵志

科技平衡取代科技戒斷 幫助青少年找到與3C相處的能力

科技平衡取代科技戒斷 幫助青少年找到與3C相處的能力

若光只是限制使用並不能確實讓孩子知道如何與科技相處,而是應該透過科技教養,讓孩子與新科技的相處上,自制得取得平衡。每人平均每天會確認Email 74次、拿起手機60次、花2個小時在手機上。試想如果把這些被科技綁架的空檔收回來,我們可能改變什麼?作者瑪諾什.佐摩羅迪(Manoush Zomorodi)找來2萬名自願者挑戰「無聊而精采計劃」,幫助他們從一場精神冬眠甦醒。作者在新書《越無聊,越開竅》中收錄七個挑戰,幫助你奪回你的生產力和創意的主控權。...

文章

心理勵志最新點閱排行

  • 1

    超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

    「越痛苦,越快樂!」「跑者之道」作者最新力作--深入超馬的天地,探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者,一個絕對會令你大開眼界的狂野世界!「你去瘋狂的地方,就...

  • 2

    說馬拉松故事的人

    出版社邀我為這本關於超級馬拉松的書作序,我有些訝異,我是熱愛馬拉松的跑者無誤,但,超馬?!超馬與四十二點一九五公里的標馬之間的距離,在我看來是天差地遠...

  • 3

    前言

    我垂頭喪氣地跌坐在地上,背靠著一個沙堆,透過模糊骯髒的黃色太陽眼鏡向遠處凝望。極目所見,直到天邊,都是沙。沙,和幾撮乾草。一片荒涼之地。地上隱約有車痕...

  • 4

    「我只是要跑更遠而已。」

    「越痛苦,越快樂!」《超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰》「跑者之道」作者最新力作──深入超馬的天地,探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者,一個絕對會...

  • 5

    書摘

    所以,回到德文郡的家,也是這兩年超級馬拉松旅程的結束。人們總會問我的第一個問題是,我是否打算繼續,再參加其他的超馬賽?剛結束UTMB─或者說剛經歷拉法爾里...

前期回顧