中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

心理勵志

科技平衡取代科技戒斷 幫助青少年找到與3C相處的能力

科技平衡取代科技戒斷 幫助青少年找到與3C相處的能力

若光只是限制使用並不能確實讓孩子知道如何與科技相處,而是應該透過科技教養,讓孩子與新科技的相處上,自制得取得平衡。每人平均每天會確認Email 74次、拿起手機60次、花2個小時在手機上。試想如果把這些被科技綁架的空檔收回來,我們可能改變什麼?作者瑪諾什.佐摩羅迪(Manoush Zomorodi)找來2萬名自願者挑戰「無聊而精采計劃」,幫助他們從一場精神冬眠甦醒。作者在新書《越無聊,越開竅》中收錄七個挑戰,幫助你奪回你的生產力和創意的主控權。...

文章

心理勵志最新點閱排行

  • 1

    標籤不能決定我是誰──破土而出的黑色生命力

    作者簡介:莊詠程(諮商心理師)東吳大學心理學系碩士班畢業。十八歲考進中正大學心理系,歷經過三次休學,最後被退學後,以天珠買賣、電話客服、倉儲管理維生。...

  • 2

    書寫的開端

    【你可曾想過要如何描述自己?】我們總是和過往經驗緊密連結著:做過哪些事,具有哪些頭銜、身分,有哪些興趣或能力……那些幾乎是擺脫不掉的,如同一張張便利貼附...

  • 3

    看清關係,界定自己

    家族治療大師莫瑞.包溫(Murray Bowen)曾說:「生命給了你一手牌,你不會再多得任何一張牌,就端看你如何玩這手牌。……如果你對(家庭)系統理論夠了解,就會有...

  • 4

    節錄

    (節錄、一)我永遠記得那個晚上。我和妹妹已經睡了,卻被鄰房的一陣聲響給吵醒。在繼續下去前,我先說明一下房子的格局吧。我在高雄的家位於眷村改建的窄巷巷尾,...

  • 5

    暴力

    暴力【鬼魅家屋】我的家位於眷村改建的窄巷巷尾,與鄰屋只隔著一條水溝寬的防火巷,稍微有點比較大的聲響,四周幾乎聽得一清二楚。改建的格局有些奇怪,客廳臨外...

前期回顧