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心理勵志

懂得取捨,要完成最重要的目標,先放棄這些事

懂得取捨,要完成最重要的目標,先放棄這些事

要捨棄什麼?先問自己該完成什麼。不追劇、不更新臉書、不回電子郵件不會讓你成為邊緣人。相反地,空出這些時間,會讓你有更多餘力完成真正重要的事。根據統計,92%的人無法完成新年新希望,能夠達成目標的只有8%。只要完成目標,你就勝過92%的人!完成自己在乎的事,是世上最棒的感覺。《完成》提供8種有效練習,減重、運動、執行專案,這次跨過終點,不再難以完成。時間有限,但我們從來不願意承認,要做好一件事,就必須犧牲另一件事。要達成新目標...

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    ★作者簡介:邱淳孝/心曦心理諮商所所長與心理師。台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。現專職於...

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