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心理勵志

第十三章(節錄)

第十三章(節錄)

我駕車回家,走進屋內,在沙發上坐下,就在克雷格旁邊。他把電視關起來,緊張地望著我,我說:「聽著,今晚發生了很奇特的事,我明白了我們都一樣,你和我,你以為性就是愛,而我以為酒精和食物是愛,我們都徹底地迷失了。但那並不表示我們沒有被愛。我們有,你也有,你得到了寬恕,一直都如此,而且你也被愛──以你本來的面貌被愛。一切都會順利解決的,我認為它已經解決了。」克雷格流露出充滿希望的痛苦眼神,因此我又說:「且慢,這個寬恕不是個人的...

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  • 第八章(節錄)

    我看著他們,知道等他們明白爸媽的婚姻可能無法再維持下去時,我就會一點點地失去他們。我們原是一體,但很快地,憂傷和失落就會讓我們分離。其實我們已經分離了...

  • 為愛而戰:在婚姻中完美自己的心路指南-內容作者簡介

    內容簡介婚姻危機也可以是認清自我與生活的美麗橋段,步上紅毯那刻,你將為愛而戰!歐普拉俱樂部選書 | 《紐約時報》暢銷書 | 美國亞馬遜心靈成長第一名《享受吧...

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    完美!是渴望別人認同的;完整!是自己認同自己的

    丁寧台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發...

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    闇黑情緒 

    ★作者簡介:邱淳孝/心曦心理諮商所所長與心理師。台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。現專職於...

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    原來,這就是活著的感覺嗎?

    「要我寫情緒主題?我能寫嗎?」當寶瓶的編輯提議要我寫關於情緒的主題時,這是我的第一反應。我接著說:「慕姿會不會更適合寫這個題目?」慕姿是我的好朋友,也...

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    26個因應暗黑情緒的方式

    當我憤怒,怎麼辦?對於「害怕憤怒」的人:‧能說,就不會做。‧練習憤怒,增加戰鬥經驗。 壓抑憤怒,反而會讓憤怒變成帶有毀滅性的行為,因此練習合宜地用語言表...

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    1.高強度有氧運動。根據科學實證研究,運動會分泌腦內啡與多巴胺,直接改變你的大腦狀態。高強度有氧運動更能讓你正當地宣洩能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

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