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心理勵志

彈性生涯時代,需要培養強健的「心理肌力」

彈性生涯時代,需要培養強健的「心理肌力」

心理學大師阿德勒在自我探索的過程中發現:不凡的成就常常來自「勇於克服阻礙」,而非天生的才能。所以,當我們覺得自己能力不夠時,努力充實自己、鍛鍊能力,更可能造就不凡的成就。勇氣有助於我們鍛鍊撐過險境的心理肌力(psychological muscle ),同時謹慎評估環境風險,而非不切實際的樂觀主義。 是增加勇氣?還是增加恐懼?無論在台灣或大陸,都可以看到很多「開發潛能」的課程,特別是針對兒童,更是有各式各樣的潛能開發課程。從心理專業的角度來...

文章

  • 認清新時代的五大心理脈動,隨時成為接受糞水磨練的小蘑菇

    近年來世界的變遷速度之快,常讓人措手不及。剛開始在企業為員工做心理諮商與輔導時,他們還在煩惱員工無法配合加班,沒想到後來竟演變成「無薪假」的景氣寒冬。...

  • 鍛鍊「心理技能」才能挑戰自我極限!

    羽球天后戴資穎在接受電視訪問時表示,她從小跟著熱愛羽球的父親一起打球,大人打球,小孩也跟著打。小學開始練球,小六已經沒有對手,這個時候,父親決定讓她升...

  • 鍛鍊心理肌力-內容作者簡介

    內容簡介伴隨著科技不可思議的躍進,我們熟悉的世界正快速變遷。從工作、生活形態到人際互動的方式,一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。面對前所未有的心理煩惱...

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    他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成

    作者簡介:周慕姿 心理師諮商心理師(諮心字第2889號)/心曦心理諮商所負責人。2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」、博客來年度暢銷TOP2《情緒勒索─...

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    覺知:丟掉你的裹腳布

    綑綁你的是什麼?綺茵面對丈夫長期、多次外遇,且對待她相當不尊重、輕蔑,其實已經忍受很久。綺茵說:「我覺得我們之間已經沒有愛了。在家中,我永遠是要待在家...

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    離開時,以我喜歡的樣子-內容作者簡介

    內容簡介日本個性派奶奶、是枝裕和電影靈魂演員樹木希林 最真摯人生之書首度在台出版★橫掃日本全國書店排行榜No.1,狂銷近百萬冊!★引發跨界、跨世代共鳴,讀者...

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    愛情的獨特挑戰: 找到親密、激情、忠誠三者間的平衡點

    耶魯大學的羅勃‧史坦伯格率先開展了一項關於愛情的研究。史坦伯格說,愛情的最關鍵力量是:它所引發的一系列複雜感覺和情緒。史坦伯格的研究顯示,愛情關係獨一...

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    離開時,以我喜歡的樣子 書摘

    我想要的不是快樂,而是覺得有趣。快樂是客觀的,要投入其中才會感到有趣。人生在世,若不覺得有趣,就很難走下去。在以「衰老」與「死亡」為主題的雜誌訪談中所...

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