中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

心理勵志

「會議記錄」寫得好,台下默默練內功!看跨國集團資深總監教我的...

「會議記錄」寫得好,台下默默練內功!看跨國集團資深總監教我的...

剛開始做行銷的時候,不論大小會議,我總是最菜的那個人,想都不用想,肯定是我要寫會議記錄。一開始,被指派寫會議記錄讓我覺得好倒楣,上台的人大家看得到,得到滿滿的掌聲,根本不會有人去注意到是誰記錄的。記錄的人不但要準時,更要精確地把會議過程如實寫下來,還要把結論總結好。我常常辛苦的寫完寄出去後,無人讚許不說,有時甚至得面對被挑剔沒寫好、沒寫完整。一開始,我因為對公司不熟,連要寄給哪些相關人士都不知道,對公司內部的用詞遣字...

文章

心理勵志最新點閱排行

  • 1

    停止拖延的情緒行為動力學

    心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?總被說三分鐘熱度,不想再一事無成?大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……「情緒」和「行為」,將決定你能否堅...

  • 2

    任何你做過的事,絕不會白費

    加哥學校改革聯盟(Chicago Consortium on School Reform,由許多不同的教育專家組合而成)說過,即使學生在學校遇到事情變困難的狀況時,也要提供動機,讓他們...

  • 3

    不要用情緒處理事情

    照顧者會把情緒波動歸咎於受被照顧者所影響,像是認為失智者無法自理是自身的問題,是惹自己生氣的原因;更常覺得自己沒把事情做好,或稍有失責便產生罪惡感,有...

  • 4

    正念教我的事

    珍惜每一個當下 小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達,長大後,當無法滿足或得不到所要時,我們雖然學會壓抑情緒,但那種失望的感覺仍然是存在的,只不過它以...

  • 5

    念頭觸發情緒

    是什麼激發了情緒,做出衝動的反應呢? 情緒與反應之間有固定的模式,像是不悅的情緒,就是觸及到內心的某個敏感想法或念頭,這個想法和自己過去的不舒服經驗...

前期回顧