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心理勵志

幸運的科學

幸運的科學

你在好萊塢不必走很遠就能遇到開「優步」車(Uber),或幫人跑腿的男女「任務兔」(TaskRabbit),因為他們正在等待使他們一步登天成為明星的運氣降臨。他們當中有許多人在大學主修戲劇,或曾在他們家鄉的「吉屋出租」舞台劇中扮演一個角色,而現在他們還需要其他人來發現他們的才華。「你必須給自己一個幸運的機會。」凱西說。凱西是我在一個溫暖的夜晚,在日落大道上一家咖啡屋認識的一個眼神晶亮的紅髮女孩。她站在吧檯後面調製她拿手的雞尾酒「莫斯...

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    完美!是渴望別人認同的;完整!是自己認同自己的

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    闇黑情緒 

    ★作者簡介:邱淳孝/心曦心理諮商所所長與心理師。台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。現專職於...

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    原來,這就是活著的感覺嗎?

    「要我寫情緒主題?我能寫嗎?」當寶瓶的編輯提議要我寫關於情緒的主題時,這是我的第一反應。我接著說:「慕姿會不會更適合寫這個題目?」慕姿是我的好朋友,也...

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    降低自我傷害的5個練習

    1.高強度有氧運動。根據科學實證研究,運動會分泌腦內啡與多巴胺,直接改變你的大腦狀態。高強度有氧運動更能讓你正當地宣洩能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

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