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心理勵志

未來仍在遠方

未來仍在遠方

有一段時日,我習慣去某家芳療館做SPA,幫我按摩的總是伶娜。伶娜清秀白淨,留著齊耳的短髮,臉上永遠有著淺淺的笑意,讓人覺得可以放心把自己交給她。在那八十分鐘的療程裡,除了輕柔到若有似無的音樂,一切都很安靜。我是為了放鬆而來的,除了必要的告知哪裡需要加強、選什麼味道的精油之外,並不想有任何交談,而且聊天也會干擾對方的工作,所以我們並不說話。但我總是在想,人與自己的按摩師之間是多麼奇妙的關係,你在她面前褪除一切偽裝,她碰觸...

文章

  • 空屋少女

    秋天來臨之前,我離開了長達二十一年的編輯工作。那是傷感的離別,因為直到最後一刻,我都是愛我的工作的。多少青春歲月皆付其中,那其中有太多的回憶,我需要安...

  • 桃樂絲

    她心悸、腹脹、心情煩躁、吃不下睡不好,整個人都不對勁,卻又說不出哪裡生了病。她只知道自己不能再這樣下去,於是她向公司請了一個下午的假,逃難似地離開了那...

  • 不再等待別人

    在我的朋友之中,有許多質感很好的女子,身邊卻一直沒有護花使者,茉莉就是其中之一。不是沒有人追求,只是茉莉沒有對任何一個追求者有動心的感覺。她想要的是靈...

  • 再愛的人也是別人

    既然是別人,就是終將告別的人。只有自己,才是永遠在一起的人。 純粹而深刻 溫柔而堅定彭樹君 31個故事 揭示愛的孤寂 深情 斷捨 自由【獻給自己的情書】...

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    完美!是渴望別人認同的;完整!是自己認同自己的

    丁寧台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發...

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    闇黑情緒 

    ★作者簡介:邱淳孝/心曦心理諮商所所長與心理師。台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。現專職於...

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    原來,這就是活著的感覺嗎?

    「要我寫情緒主題?我能寫嗎?」當寶瓶的編輯提議要我寫關於情緒的主題時,這是我的第一反應。我接著說:「慕姿會不會更適合寫這個題目?」慕姿是我的好朋友,也...

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    26個因應暗黑情緒的方式

    當我憤怒,怎麼辦?對於「害怕憤怒」的人:‧能說,就不會做。‧練習憤怒,增加戰鬥經驗。 壓抑憤怒,反而會讓憤怒變成帶有毀滅性的行為,因此練習合宜地用語言表...

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    降低自我傷害的5個練習

    1.高強度有氧運動。根據科學實證研究,運動會分泌腦內啡與多巴胺,直接改變你的大腦狀態。高強度有氧運動更能讓你正當地宣洩能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

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