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心理勵志

從劇痛中清醒

從劇痛中清醒

劇烈的疼痛使我恢復意識。在一個拉上輕薄窗簾的房間,我被某個沉重的東西壓在床上。即使頭腦一片茫然,我卻沒有像宿醉那樣令人沮喪的鬱悶感。撕裂般的疼痛從下腹部傳來,加上映入眼前的光景,我明白了自己身處的情況。當時意識到的事,我連回想都不願去想。剛睜開眼,沒有記憶,又無法判斷自己處境的那一瞬間。難以置信,我無法容忍對方做出這種事。床頭燈加上電視旁的燈控面板,除了靠窗的區域,朦朧的燈光幾乎照亮了整個房間。也許玄關的燈也開著。筆...

文章

  • 以為要被殺掉的瞬間

    不管怎樣,我必須離開房間。我做好了覺悟。一打開門,山口早已站在那裡,就這樣抓住我的肩膀,把我再次拖回床上。當我緊閉雙腿並彎曲身體時,山口將臉湊近索吻,...

  • 前往原宿警察署

      四月九日的傍晚,我獨自一人前往離當時住處最近的原宿警察署。那一天,在絕望的深淵,我惴惴不安地踏入警局大門,當時的一切至今仍歷歷在目。  櫃台前還有...

  • 「再現」的屈辱

      大約在這個時候,警方告知我,伴隨著搜查的進展,他們必須確認案件的經緯。這個被稱為「再現」的作業,通常是在案發現場進行。如同字面上的意思,目的在於還...

  • 黑箱-內容作者簡介

    內容簡介日本#MeToo第一槍這是一則比黑暗更黑暗的故事。★鼓勵無數受害者,給予強而有力的勇氣!★即使是小蝦米對上大鯨魚,也要奮力一搏,尋求真實與正義。受害者...

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    遠離!傷人傷己的情緒風暴-內容作者簡介

    內容簡介傷人的話憋不住,真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒,造成一輩子的遺憾!日本精神科名醫的7堂情商課,焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨7大負面情...

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    無法平息「憤怒」的可能原因 撫平創傷,從停止自責開始

    許多內心受過嚴重創傷的人,都有「情緒控制障礙」。症狀就是非常激烈的暴怒。將對方糟蹋得一文不值、凡事歸咎對方、大聲喝斥等,亦即以「抓狂」的形式表現出來。...

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    面對「憤怒」的基本功 小心憤怒的「反作用力」

    我在「情緒的入門操作指南」中提到過:「情緒同身體的感覺一樣,具有通知我們發生各種狀況的功能。」不論何種情緒,只要了解其功能,便能「正確使用」,不再被情...

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    離開時,以我喜歡的樣子-內容作者簡介

    內容簡介日本個性派奶奶、是枝裕和電影靈魂演員樹木希林 最真摯人生之書首度在台出版★橫掃日本全國書店排行榜No.1,狂銷近百萬冊!★引發跨界、跨世代共鳴,讀者...

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    離開時,以我喜歡的樣子 書摘

    我想要的不是快樂,而是覺得有趣。快樂是客觀的,要投入其中才會感到有趣。人生在世,若不覺得有趣,就很難走下去。在以「衰老」與「死亡」為主題的雜誌訪談中所...

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