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心理勵志

人生正等你來探索

人生正等你來探索

先來個總整理我在環遊世界的四年中所經歷到的事情非常多,多過這本書從封面到封底能收的內容,但我依舊希望盡量重現旅程中最有趣、最夢幻、最詼諧和最古怪的時刻。誰知道,也許這樣會讓你們想知道更多呢!達成的人生成就:遊歷世界45國1521個日子海路遠征100,000公里探索世界5大奇蹟橫越5大洋學會4種新語言智齒少了4顆古怪的遭遇不斷結交新朋友讓人羨慕的照片吃噁心的食物獲得改變人生的智慧數不清的冒險現在,跟我一起出發吧!*一對瑞典...

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心理勵志最新點閱排行

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    停止拖延的情緒行為動力學

    心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?總被說三分鐘熱度,不想再一事無成?大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……「情緒」和「行為」,將決定你能否堅...

  • 2

    任何你做過的事,絕不會白費

    加哥學校改革聯盟(Chicago Consortium on School Reform,由許多不同的教育專家組合而成)說過,即使學生在學校遇到事情變困難的狀況時,也要提供動機,讓他們...

  • 3

    不要用情緒處理事情

    照顧者會把情緒波動歸咎於受被照顧者所影響,像是認為失智者無法自理是自身的問題,是惹自己生氣的原因;更常覺得自己沒把事情做好,或稍有失責便產生罪惡感,有...

  • 4

    正念教我的事

    珍惜每一個當下 小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達,長大後,當無法滿足或得不到所要時,我們雖然學會壓抑情緒,但那種失望的感覺仍然是存在的,只不過它以...

  • 5

    念頭觸發情緒

    是什麼激發了情緒,做出衝動的反應呢? 情緒與反應之間有固定的模式,像是不悅的情緒,就是觸及到內心的某個敏感想法或念頭,這個想法和自己過去的不舒服經驗...

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