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心理勵志
面對「憤怒」的基本功 小心憤怒的「反作用力」
我在「情緒的入門操作指南」中提到過：「情緒同身體的感覺一樣，具有通知我們發生各種狀況的功能。」不論何種情緒，只要了解其功能，便能「正確使用」，不再被情緒耍得團團轉了。之前的例子也可看到，人們一旦感到憤怒，就會想衝撞對方。可是，那不是憤怒的「正確使用方式」。因為當受氣時，人們的感受是「受到攻擊」。而對於「攻擊」，人們會產生「反擊」、「自我正當化」、「逃避」等反應。這些都是人們與生俱來的反應，也可說是為了自我防衛而產生的...
文章
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無法平息「憤怒」的可能原因 撫平創傷，從停止自責開始
許多內心受過嚴重創傷的人，都有「情緒控制障礙」。症狀就是非常激烈的暴怒。將對方糟蹋得一文不值、凡事歸咎對方、大聲喝斥等，亦即以「抓狂」的形式表現出來。...
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遠離！傷人傷己的情緒風暴-內容作者簡介
內容簡介傷人的話憋不住，真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！日本精神科名醫的7堂情商課，焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨7大負面情...
心理勵志最新點閱排行
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謝震武寫給年輕人贏在終點的五堂課
多次入圍金鐘獎主持人、《Cheers》票選「說話最得體的名人」Top1台灣最知名律師謝震武濃縮人生經驗，寫給年輕人的智慧之書！一本可以真正認識謝震武的書人生不一...
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面對象棋高手，學習危機處理
◎事緩則圓，化危機為轉機我經常接辦一些名人或社會各界矚目的案子，處理多了，也還頗有心得，也因此對於一些出現在媒體上的案子，或當事人的發言就會特別注意，...
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第一章 決定性的一刻
第一章 決定性的一刻人生是以「片刻」為單位，而「關鍵時刻」則會是你永生難忘的記憶。那麼，我們該如何對抗平淡，創造出重要時刻？ 提升升學意願的「高四生簽...
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裝睡的人叫不醒 再不清醒窮死你
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》醒腦系列總暢銷突破150,000冊！ 誠品博客來金石堂 年度百大...
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愛情的獨特挑戰： 找到親密、激情、忠誠三者間的平衡點
耶魯大學的羅勃‧史坦伯格率先開展了一項關於愛情的研究。史坦伯格說，愛情的最關鍵力量是：它所引發的一系列複雜感覺和情緒。史坦伯格的研究顯示，愛情關係獨一...
