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心理勵志

THEME	30 那麼忙,又那麼窮

THEME 30 那麼忙,又那麼窮

你的日子是這樣的吧:手機不敢離身,怕錯過任何一則訊息、一封郵件、一個電話;精神上二十四小時待命,以備某個重要客戶的「友情建議」。即使你抽空去看了場電影,其間如果突然看見手機上有個陌生號碼的未接來電,就會在心裡琢磨半天;如果突然有幾天能夠準時下班,你甚至會有點不知所措——不知道回家早了要做什麼……不知不覺間,你成了既窮又忙還茫然的那一群人。發薪水的時候,你會抱怨:「計畫要花出去的錢,總是比賺的多」「工作越來越熟練了,事情卻...

文章

  • THEME 07 把自己當弱者

    在我們的生活中,有這麼一類人:他們把自己標榜為弱者,永遠是一副「我是弱者,我現在需要,所以你就得給我、就得幫我」的姿態。如果你拒絕我,那就是你自私,就...

  • THEME 06 抱怨不公平

    常常聽見有人說:「世界太不公平了,為什麼我不能像她那麼瘦,為什麼我不能像他那麼帥,為什麼他面試的那道試題那麼簡單,為什麼他遇見的都是好人?為什麼他是富...

  • THEME 03 退而求其次

    一個人真的不能輕易對生活妥協,你以為是妥協一次,很可能就妥協了一生。而你退縮得越多,能讓你喘息的空間就越有限;你表現得越將就,一些幸福的東西就會離你越...

  • THEME 02 假裝文藝

    其實每個人都會有很文藝的瞬間。那一刻,你不想上班、不想結婚、不想愁苦、不想成功、不想拚搏、不想努力、不理睬社會、不關心人類、不要求鮮花讚美、不在乎詆毀...

  • 序/給讀者的一封信

    「『醒腦之書』系列過百萬冊大關了!你太棒了!」編輯跟我炫耀戰績的時候顯得很激動,我一臉狐疑地盯著她,心裡隱約覺得會有什麼事。然後,她就開始誇我,誇我有...

  • 裝睡的人叫不醒 再不清醒窮死你

    《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》醒腦系列總暢銷突破150,000冊! 誠品博客來金石堂 年度百大...

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    停止拖延的情緒行為動力學

    心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?總被說三分鐘熱度,不想再一事無成?大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……「情緒」和「行為」,將決定你能否堅...

  • 2

    任何你做過的事,絕不會白費

    加哥學校改革聯盟(Chicago Consortium on School Reform,由許多不同的教育專家組合而成)說過,即使學生在學校遇到事情變困難的狀況時,也要提供動機,讓他們...

  • 3

    不要用情緒處理事情

    照顧者會把情緒波動歸咎於受被照顧者所影響,像是認為失智者無法自理是自身的問題,是惹自己生氣的原因;更常覺得自己沒把事情做好,或稍有失責便產生罪惡感,有...

  • 4

    正念教我的事

    珍惜每一個當下 小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達,長大後,當無法滿足或得不到所要時,我們雖然學會壓抑情緒,但那種失望的感覺仍然是存在的,只不過它以...

  • 5

    念頭觸發情緒

    是什麼激發了情緒,做出衝動的反應呢? 情緒與反應之間有固定的模式,像是不悅的情緒,就是觸及到內心的某個敏感想法或念頭,這個想法和自己過去的不舒服經驗...

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