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心理勵志

在精英世界寫下歷史新頁

在精英世界寫下歷史新頁

序章在精英世界寫下歷史新頁  二○一七年一月三十一日傍晚時分,美國第十八任運輸部部長趙小蘭在明燈通亮的白宮宣誓就任。  艾森豪威爾行政大樓內,就在金碧輝煌的副總統典禮辦公室裡,彭斯副總統愉悅地為趙小蘭主持運輸部部長宣誓就職的儀式。一向孝順的趙小蘭,特請她九十高齡的父親趙錫成博士到場見證;她的夫婿、參議院多數黨領袖密契•麥康諾(Mitch McConnell)欣然側立一旁。  身穿剪裁合度的棗紅色連身裙裝,趙小蘭臉上歡愉地洋溢著自信的...

文章

  • 在曲折人生中從頭來過的真實力量

     從小,我的父母就以他們親身的範例和故事來教導我;他們以身作則,從不只是嘴上說說。他們念茲在茲的,是教育徹底改造的強大力量。有了教育,你可以徒手創造、...

  • 逆風無畏

    時局愈不確定,愈要有從頭來過的勇氣與智慧。上海、台灣、美國,一個戰亂年代,也是一個懷抱夢想不放棄,不被環境決定命運的時代。他堅定樂觀,乘風破浪,即便從...

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    完美!是渴望別人認同的;完整!是自己認同自己的

    丁寧台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發...

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    闇黑情緒 

    ★作者簡介:邱淳孝/心曦心理諮商所所長與心理師。台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。現專職於...

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    原來,這就是活著的感覺嗎?

    「要我寫情緒主題?我能寫嗎?」當寶瓶的編輯提議要我寫關於情緒的主題時,這是我的第一反應。我接著說:「慕姿會不會更適合寫這個題目?」慕姿是我的好朋友,也...

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    26個因應暗黑情緒的方式

    當我憤怒,怎麼辦?對於「害怕憤怒」的人:‧能說,就不會做。‧練習憤怒,增加戰鬥經驗。 壓抑憤怒,反而會讓憤怒變成帶有毀滅性的行為,因此練習合宜地用語言表...

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    降低自我傷害的5個練習

    1.高強度有氧運動。根據科學實證研究,運動會分泌腦內啡與多巴胺,直接改變你的大腦狀態。高強度有氧運動更能讓你正當地宣洩能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

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