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心理勵志

培養一種「愛好」,對抗無聊

培養一種「愛好」,對抗無聊

很久以來,我就發現,培養一種愛好,會讓自己的生活充實很多。我喜歡畫畫,工作累了,拿起畫筆隨心所欲勾勾抹抹,既放鬆身心,又品味的樂趣,可謂一舉兩得。有一段時間,家人出去旅行,我因為書稿沒完工,無法同行。長達十多天的時間裡,我蝸居於書房,對著電腦敲敲打打,餓了就煮包泡麵,睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了,就起身滿屋徘徊。突然有一天,各個房間轉了一個遍之後,就覺得這屋子太過於安靜了,莫名地心裡就有了孤獨感,彷彿自己被這個...

文章

  • 距離是美,與人交往請保持安全距離

    人與人交往,心理上都是有一個空間距離的,所謂的「親密無間」是不存在的。人類學家愛德華·霍爾(Edward Twitchell Hall,Jr)把人際交往的身體距離劃分為四個等...

  • 「好好先生」是多種矛盾心理孕育的產物

      實際上,每個人作為獨立的個體,其獨特性決定了人格的千差萬別。也就是說,每個人都具有不同於別人的人格。具體到「討好型人格」這一特定人格,在每個人的身...

  • 有求必應,拒絕別人難為情

      樂於助人,只要有人向他尋求幫助,他便放下手裡的一切工作,全力以赴去幫助別人。有求必應,是「討好型人格」的第二大典型表現。  郭冬臨演過的小品《有事...

  • 如果討好有用,還要努力做什麼?

      最近中國當代青年作家蔣方舟在某節目中提到:「我從沒有和任何一個人產生過『真實』的關係。」所謂「真實的關係」是指—我們可以和這個人去爭吵,可以把自己...

  • 為什麼我們總是 討好別人,委屈自己?

    經常被評價「你人真好」?總會刻意營造溫馨和諧的氣氛?沒關係、我都可以、挑你喜歡的就好、我無所謂……常掛嘴邊?極度敏感,能敏銳洞察別人的情緒變化與需求;...

心理勵志最新點閱排行

  • 1

    擺脫邊緣人生──25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生

    ★作者簡介:胡展誥 諮商心理師(諮心字第002620號)喜歡說故事,每一年都有超過百場講座與課程,合作單位涵括各級學校、社會福利機構、政府部門、企業等。在生活...

  • 2

    揮別困頓、挫敗的人際關係

    之所以寫這本書,是內心醞釀許久的使命感。二○一六年的夏天,我辭去政府部門約聘心理師的專任工作,開啟自己接案、獨立工作的生活模式。離職之後,我幾乎每天都...

  • 3

    成為一個一致的人

    這本書,我想要推薦給在人群中覺得格格不入,可是自己一個人又覺得很Blue的人(單押)。阿德勒說:「所有的困擾都是人際關係的困擾。」我以前就覺得這句話很有道...

  • 4

    心中那個邊緣的自我

    以前曾有一次跟學生閒聊時,提到我的個性很內向。當時,大家都睜大眼睛,他們不相信一個在台上侃侃而談又口若懸河的大學老師,怎麼可能是內向的呢?於是,我舉出...

  • 5

    面對總是「擺臭臉」的人,該怎麼辦?

    ──覺察自己的害怕,才能減少壞心情幾年前,曾經有一對母子來找我談話。母親攤開幾張孩子的圖畫,說她覺得孩子很壓抑、缺乏自信,希望我透過圖畫,了解孩子的心理...

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