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心理勵志

我想光明磊落地被看見。

我想光明磊落地被看見。

活在這個世界上,一定有人喜歡你,也一定有人討厭你,這點我很清楚。當運動員也是一樣,敵人不僅僅是賽場上的對手,有時候還得面對在比賽現場不支持你、在網路上不挺你,以及用各種方式攻擊你的人。以前的我,總被貼上「不像運動選手」的標籤,因為我很愛打扮。我的打扮,不是大家刻板印象中的花枝招展。比賽時我不會化妝,但是會配戴飾品(當然是在不影響揮拍擊球的前提下);我還喜歡把頭髮綁得緊緊的,一根頭髮都不允許跑出來(所以我會用很多髮夾)...

文章

  • 不管怎樣的哭法,我都準備好了:從女孩到女人,福原愛的眼淚哲學

    10 歲時,我討厭自己跟別人不一樣;20 歲後,我發現好險自己跟別人不一樣。如果問我人生遇到的第一個重大挫折是什麼,我會立刻回答「10 歲搬家的時候」。大家都...

  • 用眼淚的價值證明自己

    沒有這些流淚的機會,我不會想要成為更強的人。「妳知道撕桌球拍的膠皮會發出亮光嗎?」我曾經這樣問經紀人。她回答說,沒有特別注意過,因為這問題本身就很奇怪...

  • 真實的「假掰」

    聽說小愛要多了一個身分:「作家」。我很支持,也覺得很適合她。和她相處到現在,我不斷發現她神奇的地方;從追求、戀愛、結婚到生子,我在她身上看到許多特點,...

  • 愛不會總是柔軟的

    ~每一次爆哭的過程,我學會了說出心事。 ▎敢為自己的軟弱流淚, 就是勇敢 以前大家幫我取了個綽號叫「愛哭鬼」,的確,我真的愛哭。有次朋友問我,我現在都當媽...

  • 敢為自己的軟弱流淚, 就是勇敢

    以前大家幫我取了個綽號叫「愛哭鬼」,的確,我真的愛哭。有次朋友問我,我現在都當媽了應該不愛哭了吧。我想了想,最近一次的大哭,好像是生完第二胎坐月子的時...

  • 不管怎樣的哭法,我都準備好了:從女孩到女人,福原愛的眼淚哲學

    【網書大標】 甜美外表之下,有著比誰都更堅毅強大的靈魂!會笑的女生像太陽,背後寫著勇敢兩個字。人生很難,但我不認輸。我感謝人生中每一次的眼淚,讓我成為...

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    停止拖延的情緒行為動力學

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    任何你做過的事,絕不會白費

    加哥學校改革聯盟(Chicago Consortium on School Reform,由許多不同的教育專家組合而成)說過,即使學生在學校遇到事情變困難的狀況時,也要提供動機,讓他們...

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    不要用情緒處理事情

    照顧者會把情緒波動歸咎於受被照顧者所影響,像是認為失智者無法自理是自身的問題,是惹自己生氣的原因;更常覺得自己沒把事情做好,或稍有失責便產生罪惡感,有...

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    正念教我的事

    珍惜每一個當下 小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達,長大後,當無法滿足或得不到所要時,我們雖然學會壓抑情緒,但那種失望的感覺仍然是存在的,只不過它以...

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    念頭觸發情緒

    是什麼激發了情緒,做出衝動的反應呢? 情緒與反應之間有固定的模式,像是不悅的情緒,就是觸及到內心的某個敏感想法或念頭,這個想法和自己過去的不舒服經驗...

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