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腰痛只能拉腰復健?

腰痛只能拉腰復健?

「醫師,我坐矮板凳要站起來時,腰都好痠沒力喔,一定要手撐著大腿才能站起來」「醫師,我每次坐在沙發椅時,就覺得腰好不舒服阿」「醫師阿,我的腰每天都覺得好緊喔」我們平常所說的腰痛,醫療上的正式名稱為「下背痛」。根據維基百科的資料, 全球約有 9-12% 的人「正在」下背痛,每 4 個人就有 1 個人這個月曾經下背 痛。而已開發國家中下背痛的人口比例更可能高達 80%。不管你的腰是粗是細,總之人的腰部周圍包裹著厚厚的肌肉層、筋膜層交疊, 骨頭...

第201905期文章

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