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移居養老的生活有何不同?

董事長說故事
移居養老的生活有何不同?(圖/shutterstock提供)

自從移居中高齡住宅,老棋王的生活作息變得更加規律。

餐廳用過早餐,到住宅區一樓迎客廳看看報紙。上午如果沒有訪客,老棋王會回到他的「指揮室」,檢閱書櫃上一本本自製的精裝攝影集。裡面珍藏著一張張泛黃的相片,不只有他海軍上校退役前一幕幕彪炳的戰績,還有退伍後遨遊世界的記憶。午餐後上健身房,使用走路機、扭腰器約四十分鐘,再到大廳巡邏一圈。直到感覺本日的運動量差不多達標,老棋王或許走到二樓迴廊找人廝殺兩盤,或許也偷閒打個盹。至於晚餐結束,照例看完一輪新聞後,就盥洗準備入睡。

老棋王睡前會從床頭櫃的抽屜,拿出一盞小夜燈。這盞夜燈是他與太太赴俄羅斯旅遊帶回來的紀念品。老棋王會點亮它,次日清晨醒來再關掉,收回抽屜。

一輩子從軍,讓老棋王熟悉按表操課的生活步調。當初搬進這住宅區,多少也為延續多年的好習慣。「人生一半靠運氣,一半靠紀律。」老棋王常說,運氣不能把握,紀律卻操之在我,還益處多多。老棋王話匣子一開,通常會談到一次浴室滑倒,骨盆腔裂開,幸賴住宅區的服務人員訓練有素,立即將他送往醫院診療。不過老棋王講這個故事的重點,卻在於他之後的復健速度,硬是超出醫師預期,每次回診都讓醫師豎起大拇指。「這就是紀律。」老棋王咧嘴笑開,像是看慣大風大浪的老船長。

但這樣規律、頤養天年的退休生活,偶爾來點「波瀾」也是好事。對於一位棋王來說,當然就是有人下戰帖、鳴戰鼓的時刻。

老棋王年輕時號稱「不敗艦隊」,最高紀錄是與五人同時下盲棋,全勝。那時候軍艦橫渡太平洋氣勢軒昂,而他英姿颯爽,一身俐落軍裝。老棋王最擅長的棋路就是中炮連環馬,一手急進中兵,三兩下便轟得敵方膽戰心驚。儘管隨年事漸長,算度大不如前,老棋王落子時的指尖,仍有閃耀的鋒芒。

剛巧今天有學子參訪。閒聊中,一名學生詢問有無愛下棋的長輩,或玩個幾盤,陪這裡的阿公過點癮。導覽員看看錶,表示這裡的棋王應該在健身喔。上了二樓,果然,戴著深藍色蓋耳帽的老棋王,正用扭腰器舒緩肌肉。耳背的他,還費了勁才聽清楚有人「踢館」。

「好啊!」老棋王目光炯炯,顧不得他的健身計畫。「來,我們下棋。」

移居養老,生活自然會出現許多變化。

事實上,某些變化可以預期,像共居與獨居本來就有差異,共居因為與人互動變多,比起獨居要注意的人情世事自然增加,有些長者可能會為此感到困擾。但也因為完善的服務系統,生活的安全係數比獨居提高許多。持平而論,移居養老是一個選項,移居的長輩與一旁協助的親人,可以減少許多擔憂。

重要的是移居養老的地點,如何才能選得好,選得對,選得巧?

關鍵因素就是配合自身的需求,來選擇移居地。喜歡熱鬧的,應該避免獨居;注重隱私與生活品質,應該審慎評估移居地的各種機能與條件。譬如,一個生活尚能自理的年長者,移居「住宅」或許是比入住「機構」更好的選項。

為什麼這麼說呢?理由很簡單,考量中高齡長者特殊性的住宅區,提供更為人性化的服務內容。舉例而言,中高齡住宅不會出現訪客時間、分門別科式居住管理等措施,住戶生活多自由自在。中高齡住宅可設置一個二十四小時有專人駐守的飯店式櫃檯,隨時因應住戶需求,亦確保居住安全。反觀以照護為重點的機構,限於功能、法規,不必然能提供這些服務項目。

案例中的老棋王,正是這樣一位精打細算的「模範生」。透他的故事不難發現,移居中高齡住宅並未影響他規律的生活作息,甚至還有助於提升身心健康。

其實,在紀律的背後隱藏著許多深遠的考量。老棋王非常精準地將寶貴的時間「投資」在必要的事務上,善用住宅區提供的各種資源,不必三不五時出門買報、買菜、健身、訪友或下棋。這些日常所需,中高齡住宅區的服務一手包辦。而時間的彈性出來了,心裡的餘裕增加,形成一個良性循環,無形中也收得延緩老化的效果。

因此,移居養老可以是一種主動出擊。運用目前社會提供的資源,減輕老化帶來的身心靈負擔,將日常生活維持在最佳狀態。好比我們的老棋王,無論身在何處,只要聽到有人找下棋,心頭就是一陣過癮,永遠都活力十足地接受挑戰。

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  • 董事長說故事 2018-10-29
關鍵字: 棋王生活高齡住宅區養老
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