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黃金好習慣,一個就夠-內容作者簡介

黃金好習慣,一個就夠-內容作者簡介

【內容簡介】你相信嗎?習慣會超越才能!你是否曾經下定決心,為了健康、為了身材,從今天開始每天都要慢跑十公里?第一天興致高昂,你穿著新買的慢跑鞋,呼吸早晨清新的空氣與青草的氣味。剛開始一切都很順利,但慢慢的,你的呼吸愈發紊亂,心情愈發沉重。在跑完第三圈之後,你曾興起放棄的念頭,但你的目標可是十公里!一切才剛開始呢。你靠著意志力苦撐,最後幾乎是連滾帶爬才達成目標。你攤在地上大口呼吸,心想到底是為了什麼要把自己搞得如此狼狽...

文章

  • 養成習慣不能太勉強、太花力氣

    一般來說,養成習慣的成功率的確不太高。很多人嚷著說:「這次一定要戒菸成功。」可是沒多久又在居酒屋一邊抽菸,一邊說:「我有說過要戒菸嗎?」這種人屢見不鮮...

  • 習慣的斷捨離

    在養成好習慣的同時,還要「戒掉不必要的習慣」。這也是為了只集中精神在必要的事情上,可以說是習慣的斷捨離。割捨不要的習慣,不只負面影響會消失,時間、精力...

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    純真之心PURE-內容作者簡介

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    序-我怎樣親吻了一隻狼並從此深深上癮

    ✽你曾經熟悉的東西,你要終生為它負責。――安東尼•聖修伯里(Antoine de Saint-Exupéry)✽任何事都有第一次,關於我和狼之間的特殊關係,同時有三個「第一次」:...

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