中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

生活風格

輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房-內容作者簡介

輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房-內容作者簡介

第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜!食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲食,不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態,而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色,而是一種健康飲食概念,只要把握「地中海飲食金字塔」的要點,加上突顯原味的烹調法,即便在台灣家庭裡,也能輕鬆實踐地中海廚房與...

文章

生活風格最新點閱排行

  • 1

    純真之心PURE-內容作者簡介

    內容簡介中華女排最帥隊長.陳菀婷 第一本全方位寫真書X知名攝影師.陳明聖 親自掌鏡,讓你看見不一樣的「阿非」「球不落地,永不放棄」因為這個信念,我們盡力...

    點閱:3310
  • 2

    強運心態4:中彩券大獎的人都有的「四個習慣」

    我因為工作的關係,所以有許多機會與中彩券大獎的人交流。這些中大獎的人,無論是居住的地方、年齡、職業都不一樣,彼此也不認識,讓我覺得奇妙的是,●這些中樂...

    點閱:2879
  • 3

    序-我怎樣親吻了一隻狼並從此深深上癮

    ✽你曾經熟悉的東西,你要終生為它負責。――安東尼•聖修伯里(Antoine de Saint-Exupéry)✽任何事都有第一次,關於我和狼之間的特殊關係,同時有三個「第一次」:...

    點閱:1806
  • 4

    志同道合的朋友

    排球,讓我瞭解團隊力量的強大。在排球競賽中,沒有任何人能獨立出風頭,這是需要大家配合才能淋漓盡致完成的比賽。有趣的是,別人第一眼看到我,總覺得不好親近...

    點閱:334
  • 5

    不該被輸贏所控制

    小時候的我得失心很重,反而是媽媽總是在旁勸說,到了高中才開始懂得轉念。因為唯有自己才能知道,自己是否將練習時的實力發揮到了最大,也只有耗盡全力,才能不...

    點閱:296

前期回顧