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給媽咪們、女孩們的愛自己、正確瘦身觀念

給媽咪們、女孩們的愛自己、正確瘦身觀念

Annie自己身為健身教練,同時也是兩個孩子的媽媽,她非常了解有很多媽咪對於產後要如何快速瘦身有很多迷思,比如說餵母奶真的可以瘦得比較快嗎?到底產後多久可以開始運動?諸如此類的問題,相信大家心裡面都有好多的問號。除了媽咪們的疑惑之外,一般女性也有許多關於運動方面的問題,例如生理期能不能運動?以及所有女孩們最擔心的肌肉問題。Annie 就要來替各位媽咪、女生們解惑,聊聊所有關於運動的迷思,希望透過Annie的解答,大家都可以更有動力開...

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    十二星座年度運勢

    以下內容節錄自《2020占星手帳》,欲知完整內文請見書籍。牡羊座──忍辱負重,邁向目標一向熱情奔放的牡羊,今年明顯感受到了巨大的壓力吧。整個人綁手綁腳、施展...

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    面試明明很順利,為什麼最後還是沒錄取?

    評審都是公平的,只是大腦為達到目的,將判斷標準從符合理想轉變成接受現實罷了,只要留到最後一刻,就能讓成功率提高至六成。人生看似沒什麼道理,但運氣其實有...

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    沒錢、沒背景、沒強大基因,注定無法成為人生勝利組?

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    媽抖──91歲的台灣第一潮嬤林莊月里

    ★作者簡介:林莊月里(月月)台灣第一潮嬤,Instagram 十萬粉絲,九○後(九十歲後)首席媽抖。一九二九年一月六日出生於苗栗竹南,五十歲後北漂,至此定居於天龍...

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