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專注打造城市形象/台北馬拉松改頭換面

專注打造城市形象/台北馬拉松改頭換面
專注打造城市形象/台北馬拉松改頭換面(圖/臺北畫刊提供)

自1986年開跑的台北馬拉松,2015年將於12月20日登場!為打造世界頂級城市馬拉松,今年回歸城市主題,做出許多重大突破,不但告別企業冠名、朝向賽事精緻化轉型,且為減少交通衝擊,參賽人數對半銳減,也不再「先報先贏」,改以抽籤方式決定參賽者 。

名額減半抽籤報名 走向精英專業

台北市政府體育局局長洪嘉文表示,過去台北馬拉松每年吸引國內外數萬人參加,為提升賽事品質,原賽事組名額4萬7,000人,今年僅開放2萬7,000人,分別為全程馬拉松組(42.195公里)7,000人、半程馬拉松組(21.0975公里)1萬2,000人、路跑組(10公里)8,000人,並首度採用抽籤報名方式,目標明年將取消10公里組,朝向全程馬拉松賽事邁進。

今年起跑時間將提前自早上6時30分,從台北市政府廣場出發,繞過台北101大樓、世貿大樓、國際會議中心,經由仁愛路至國父紀念館、景福門、花博會場、河濱公園等觀光景點再回起點,藉此活動向世界行銷台北,讓台北馬拉松成為台灣的城市品牌。

經由國際田徑總會路線認證的台北馬拉松,今年全程馬拉松男、女冠軍將可獲得80萬元獎金,倘若破紀錄,再加碼100萬元,共計有180萬元的超高額獎金等著參賽者來挑戰,另外還特別加碼設立台灣馬拉松選手男、女冠軍獎金各10萬元,以及破本國紀錄獎金。

國內馬拉松紀錄保持人提點:掌握訣竅跑步好輕鬆

國內馬拉松紀錄保持人許績勝說,一般民眾想練習賽跑,可從基本的「慢走」開始,步伐邁大的「快走」,不需要用時間、公里數設定目標,反而是從「可聊天、說得出話的速度慢跑」增加強度。

許績勝說,當自我訓練可掌握跑步律動感時,就可以設定跑5公里( 約相當於400公尺操場12圈半),前5圈先用「可講話的速度跑」,後5圈跑到「操場直線」就加快速度,跑到「彎道」就放慢,最後2圈半再回到一開始的速度,如此循序漸進,才不會一下子就受傷,也不至於太痛苦,導致一、兩週就放棄練習。特別是賽事如在秋冬舉辦,空氣較冷,若用口呼吸,容易口乾舌燥,影響表現,最好能請教專業諮詢意見,才不會用錯方式,避免運動傷害,更要持續保持良好的運動習慣,除了提升健康體魄,亦能在運動賽事中有最佳表現!

台北馬拉松 要的就是你

2015台北馬拉松也將公開召募志工伙伴及賽道沿線啦啦隊。一個成功的馬拉松賽事,需要所有市民的參與及加油,大聲號召心中充滿服務熱忱的民眾,12月20日相約台北林蔭大道,展現對馬拉松的熱情和創意!志工及啦啦隊報名資訊,請上中華民國路跑協會網站(www.sportsnet.org.tw)查詢。

歡迎民眾在12月20日6時30分至9時30分,前往賽道沿線為來自國內外的選手加油,或透過台北市政府多媒體網路、捷運系統站內電視播出實況,欣賞選手們的精彩比賽。

看更多精彩內容詳見本期的臺北畫刊

  • 臺北畫刊 2015-11-10
關鍵字: 馬拉松台北賽事公里速度
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